Search viral Chinese-internet theories (大水理论, 薄肌理论…) with sources, in Chinese and English.
收录中文互联网上以“XX理论 / XX思维”命名的流行说法，记录它们的出处、时间线、核心观点、争议和事实核查，并观察不同代际理论之间的演变。
本仓库为社会现象记录，不代表认同任何理论观点；健康类内容不构成医疗建议。
| 代际 | 理论 | 一句话 | 首次出现 / 走红 | 提出者 / 平台 | 条目 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025「三大理论」 | 性压抑论 | 男生的毛病，最后都能归到“憋的”。 | 2025 年（报道见 2025-09-24） | 峰哥亡命天涯 / 直播 | 链接 |
| 2025「三大理论」 | 力工思维论 | 省吃俭用攒一辈子，一把梭哈换个婚姻。 | 2025 年（报道见 2025-09-24） | 好师兄戴梦 / 抖音 | 链接 |
| 2025「三大理论」 | 苹果安卓相对论 | 你用什么手机，你就是什么阶层。 | 2025 年（报道见 2025-09-24） | 户晨风 / 直播 | 链接 |
| 2026 新理论 | 薄肌理论 | 不练大块头，就要一层薄薄的线条。重点是“肌”，不是“薄”。 | 2026-08-17 | 邵艾伦 / X | 链接 |
| 2026 新理论 | 黄毛思维 | 不是让你真去染黄毛，是先把自己的日子过好。 | 2026-09-15 | 邵艾伦 / B站 | 链接 |
| 2026 新理论 | 大睡理论 | 不熬了，按点睡，睡够八小时。 | 2026-10 | 抖音 | 链接 |
| 2026 新理论 | 小水理论 | 大水的反方：小瓶好带、干净，少量多次喝。 | 2026-10 | 抖音 | 链接 |
| 2026 新理论 | 大杯理论 | 买个和大水一样大的杯子，去公司学校蹭水，连水钱都省了。 | 2026-10 | 抖音 | 链接 |
| 2026 新理论 | 大菜理论 | 光喝大水不够，还得配一大份蔬菜。 | 2026-10 | 抖音 | 链接 |
| 2026 新理论 | 拒绝学生思维 | 别再等标准答案、等别人安排了，自己拿主意，自己担着。 | 2026-10 | 短视频平台 | 链接 |
| 2026 新理论 | 戒色理论 | 把正常欲望当成必须戒掉的东西，不少说法把效果吹得太神。 | 2026-10 | 短视频平台 | 链接 |
| 2026 新理论 | 大水理论 | 奶茶戒了，拎一瓶两升的白开水出门。 | 2026-10-05 | 抖音 | 链接 |
| 2026 新理论 | 大站理论 | 别一坐一整天，每坐一小时就起来站五分钟。 | 2026-10-13 | 三个人一本书 / 小宇宙播客 | 链接 |
| 2026 新理论 | 彩椒理论 | 把彩椒当成固定吃的蔬菜，简单好吃，颜色多。 | 2026-10-14 | 微博 | 链接 |
| 2026 新理论 | 确实理论 | 别人说啥都先回一句“确实”，不急着反驳，也不急着证明自己。 | 2026-10-14 | Clot渔夫 / X | 链接 |
还在考证的理论见 PENDING.md。
theories/<年份>/：理论条目commentary/：第三方解读的观点概括（标注作者）templates/theory.md：条目模板data/theories.json：结构化索引内容 CC BY-SA 4.0，代码 MIT，详见 LICENSE。
Source-derived launch command. Check the maintainer’s required arguments and credentials before running:
npx -y cn-theories-mcpMerge this template into ~/Library/Application Support/Claude/claude_desktop_config.json. Keep existing servers. Add any arguments, credentials, and permissions required by the maintainer; this template has not been install-tested.
{
"mcpServers": {
"io-github-grokkkkkk-cn-theories": {
"command": "npx",
"args": [
"-y",
"cn-theories-mcp"
]
}
}
}Restart Claude Desktop completely for changes to take effect. Confirm the server appears connected in the client’s tool list, then try a read-only example from its documentation.
Claude Desktop setup referenceCN Internet Theories / 中文互联网理论库 works with any MCP-compatible client. Copy the config snippet from the Configuration section above and add it to the file shown for your client, then restart the application.
~/Library/Application Support/Claude/claude_desktop_config.jsonRestart Claude Desktop completely for changes to take effect.~/.cursor/mcp.jsonRestart Cursor for changes to take effect..vscode/mcp.jsonReload VS Code window for changes to take effect.~/.codeium/windsurf/mcp_config.jsonRestart Windsurf for changes to take effect..mcp.jsonSave at the project root, then start Claude Code in that project and review the MCP server approval prompt. Keep real credentials out of shared files.